【济源王屋山漂流+养生温泉+王屋山二日游】四星温泉住宿自助餐

预订须知：

请认真阅读以上项目

1、至少带一套换洗衣服及洗浴用品，准备一双不怕水的鞋子(比如沙滩鞋，如无最好带双拖鞋)。另最好带一个长袖上衣漂流时穿着防晒，漂流时最好穿着裤子，也能起到很好的防晒效果。如果你感觉这样会把自己捂着，无法展示你的好身材，那你一定要在上船前30分钟涂防晒霜。

2、漂流时一定要把所有怕水的物品(比如手机，相机等)，包括你的鞋子(除非是沙滩鞋之类)事先放好，不能带到船上。

3、漂流时一定要穿好救生衣，系好带子，尤其是腰上的带子一定要系紧。其次就是戴好头盔。

4、漂流过程中万一落水，不必惊慌，一是你穿有救生衣;二是会有安全员及时把你捞上来;三 是水急的地方肯定不深，绝对不会淹过你的嘴，水深的地方肯定不急。

5、考虑到漂流属于危险刺激的项目 ，因此55 岁以上的老人建议不要参与漂流 。

【温馨提示】

★出发前一天晚上18:00-20:30导游以短信形式通知，敬请留意；如果您在出行前一天20:30后还没有收到短信，请速来电15037178751『微信同号』咨询；

★具体集合时间和地点以出团前导游通知信息为准；

★阴雨天气请您带上雨具，山区夜晚温度较低，请您做好保暖事宜；

★若有晕车的病史，出游前饮食清淡，应预先服用并随身携带晕车药或晕车贴；

★旅游期间请注意人身安全，保管好财物，尤其带小孩的游客务必看管好自己的孩子；

温馨提示：

2、患有高血压、心脏病、孕妇、酒醉及4岁儿童和高龄老人，谢绝参加漂流运动；

3、贵重物品及皮鞋等在上船前妥善保管，请勿带上船，以免浸水损坏或丢失；

4、漂流中翻船属正常情况，请游客穿好救生衣；

5、本漂流设有戏水河段，请不要在落差和流速大的河段打闹、戏水；

6、请不要把带尖、刃的利器带上船，以保证游客人身及船体的安全；

7、漂流中请不要用手、脚支撑石头，以免受到伤害；

温泉提示●温泉景区规定，必须穿泳衣，请自备泳衣;

●为了自己热身和泡池的卫生，泡温泉之前请先热身，不要直接到高温区泡;

●泡温泉应遵循由温到热的原则，并且每次泡的时间不宜超过十五分钟;

●长时间泡在温泉池里，会令人体有脱水的感觉，要及时补充水分哦

●一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了;

●避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;

●选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可;

●温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分;

●皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适;

●过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜;

●最好不要独自一人泡，以免发生意外;

●泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了;

●泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的;

●泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力